L'ora di andare a letto era un vento calmo e tranquillo. Ora, è l'ora del giorno che temi di più. Per fortuna, la nostra guida per sbarazzarti del blues della buonanotte ti aiuterà a superare le lacrime e gli scoppi d'ira. Il tuo bambino e il tuo!)
C'era una volta che tutto il tuo bambino aveva bisogno prima di andare a letto, un bagno, una bottiglia e 22 minuti di Iggle Piggle e Upsy Daisy che danzavano attorno al Ninky Nonk.
Avanti veloce di due anni e il tuo bubba fresco e ben fatto è ora un bimbo completamente cresciuto. Quindi, come ripristini l'ordine nel campo di battaglia della buonanotte? I capricci della buonanotte sono tutt'altro che rari e possono essere causati dalla riluttanza a terminare le attività, volendo affermare autorità o semplicemente essere troppo stanchi. Tutto bene, ma quando sei stato in giro dopo un bambino impazzito per tutto il giorno o hai avuto una giornata particolarmente stressante in ufficio, l'ora di andare a letto non può venire abbastanza presto. Metti fine alla miseria del disastro e recupera le tue serate.
I capricci della buonanotte sono tutt'altro che rari e possono essere causati da una serie di cose
1) Inizia il vento verso il basso
'Fornisci avvertimenti verbali che le attività stanno volgendo al termine. "Solo un'altra svolta", spiega Vicki Dawson, fondatore di The Children's Sleep Charity. Questo aiuterà il tuo bambino a rendersi conto che l'ora di andare a letto si sta avvicinando.
Perché non provare a usare le figurine per ricordare al tuo piccolo cosa sta succedendo dopo, aiutandolo a sentirsi informato. Per esempio una foto di cena, seguita da una foto di un bagno e poi dei giocattoli. Se solo fosse stato in grado di restituire il favore tenendo una foto di un bicchiere di vino! Sei quasi arrivato.
2) Routine, routine, routine
Proprio come i bambini, i bambini davvero prosperano sulla routine. Può essere qualcosa di semplice come avere sempre una storia prima di andare a letto o cantare la sua canzone preferita - se lo fai tutte le sere, inizierà a raccogliere i segnali che è quasi ora di andare a letto.
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3) Mantieni la calma e vai a letto!
Coinvolgi il tuo bambino in attività rilassanti prima di andare a dormire.
"Un massaggio dopo il bagno, seguito da filastrocche e una storia sensoriale sono buoni modi per far ripartire il vento", dice Vicki. La musica può anche essere un buon modo per aiutare i più piccoli a rilassarsi prima di andare a letto.
4) La lista delle cose da fare per i bambini
Dai ai tuoi bambini lavori da fare prima di andare a letto, e un sacco di elogi per aver completato compiti come mettere via i suoi giocattoli e lavarsi i denti. Questo non solo rafforzerà la routine, ma potrebbe iniziare a prevedere l'accumulo di ora di andare a dormire. Ok, forse non vedo l'ora che ci sia troppo da sperare, ma capisci cosa intendiamo.
5) taglialo un po 'allentato
Se tu fossi in una serata con Ryan Gosling, saresti piuttosto seccato per quello che volgeva al termine. Allo stesso modo, è probabile che il tuo bambino si senta piuttosto turbato dal fatto che la sua giornata piena di divertimento stia volgendo al termine. Fai sapere a tutti che capisci come si sentono rassicurandoli, puoi fare di nuovo tutto domani. Il giorno pieno di divertimento che, purtroppo, non è l'appuntamento con Ryan Gosling …
