A quali eventi partecipi come vincitore del concorso Maxifuel Beat Your Best? Ho fatto il Blenheim Triathlon ed è il Triathlon di Londra alla fine di luglio. Come è nato il Blenheim Triathlon? Molto bene. Era il mio secondo triathlon in assoluto e il tempo non era paragonabile all'ultima volta che sono entrato a Nottingham, perché era piatto rispetto a BlenheimIl corso ondulato, ma è andato molto bene. Era molto meglio di Nottingham in termini di come mi sentivo, anche se in termini di tempo era leggermente più lungo. Qual è il tuo consiglio migliore per ogni disciplina per chi ha in programma di affrontare un triathlon per la prima volta? Cerca di non preoccuparti della nuotata perché ottieni un sacco di galleggiamento dalla muta e vai al tuo ritmo. Nel primo tri ho cercato di andare fuori di testa per la pelle, contro i ragazzi che lo facevano da anni o che facevano parte di una piscina, e dopo circa 50 metri ero sbuffato e ho pensato "Non ho intenzione di completare Questo'. Ma nel Blenheim uno sono andato al mio ritmo e ho scoperto di avere molta più energia per il resto della gara. Per il ciclismo il mio consiglio principale sarebbe quello di risparmiare un po 'di energia! Verso la fine del ciclo ricorda che hai seguito quella corsa e non esaurirti. Se hai recuperato qualche punto del ciclo, puoi lasciare che alcune persone scivolino alla fine e cercare di rimetterle in fuga. Il mio suggerimento per la corsa sarebbe di farlo perché sei quasi alla fine della gara. L'adrenalina ti aiuterà a farlo. A che ora speri nel Triathlon di Londra? Bene, è il doppio della distanza di Blenheim [che è uno sprint tri] e il mio tempo per quello è stato 1 ora e 20 minuti, così realisticamente il doppio e un po '. 2 ore e 45 minuti sarebbe fantastico. Meno di tre ore, sicuramente. Come sta andando il tuo allenamento? Sta andando piuttosto bene. Sfortunatamente, ho avuto un paio di matrimoni negli ultimi weekend, quando di solito riesco ad entrare nelle ore di allenamento più lunghe. Questo è stato messo da parte a causa dei matrimoni e delle conseguenze le seguenti mattine. Nel complesso, tuttavia, ho ricevuto in modo massiccio il mio allenamento da quello che stavo facendo da solo. Ho avuto alcuni ottimi consigli e piani di formazione da Pat Leahy, capo allenatore presso società di allenamento fitness multisport PRO-VO2 e il Maxifuel anche i prodotti hanno contribuito in maniera massiccia. Quali prodotti Maxifuel hai utilizzato durante le corse e l'allenamento e quanto efficacemente li hai trovati? Durante l'allenamento sono stati i gel e la bevanda sportiva che sono stati di grande aiuto. Ho usato questi tipi di prodotti prima e MaxifuelSono decisamente lassù con il meglio. Ma è il RecoverMax è stupefacente. In precedenza, dopo il mio allenamento, ho appena fatto un normale drink sportivo e poi mi sono addormentato, ma se hai una dura giornata di allenamento il giorno seguente, puoi davvero faticare di nuovo ad andare avanti. Il RecoverMax bere ha tutti i tuoi carboidrati e le tue proteine ed è assolutamente fantastico. Quindi c'è una differenza notevole nel modo in cui ti senti il giorno dopo quando hai Recovermax dopo l'allenamento? Oh sì, in modo massiccio. Cosa diresti che sono le tue discipline più forti e più deboli? Sono stato abbastanza sorpreso in realtà. Non ho nuotato correttamente per anni, a parte il fatto di nuotare in piscina in vacanza, ed è solo da quest'anno che ho iniziato ad allenarmi adeguatamente. Quindi ho pensato di entrare Nottingham e Blenheim che il nuoto sarebbe il mio più debole senza dubbio - è quello che mi preoccupava di più. Ma in realtà a Blenheim Sono arrivato circa al 600 ° su 4.000 iscritti alla nuotata, ed è stato lo stesso per il ciclo, ma per la mia corsa ero intorno al 900 °, quindi sono rimasto piuttosto sorpreso perché pensavo che la mia corsa fosse più forte della mia nuotata. Tecnicamente non sono un ottimo nuotatore, ma è l'inizio della gara, l'adrenalina sta pompando e forse questo mi ha aiutato ad andare un po 'più veloce di quello a cui sono abituato in allenamento, inoltre l'extra galleggiabilità della muta contribuisce pure. E anche se sono molto a mio agio a correre per dieci miglia [16 km], confido tutte le discipline insieme ed è una storia diversa. Quindi direi che il nuoto e il ciclismo sono le mie discipline più forti e che gestisco i miei più deboli - ma è principalmente a causa dell'ordine in cui entrano. In che modo la vittoria della competizione ha influito sulla tua visione del triathlon? È stato fantastico Non faccio parte di nessun club di triathlon quindi tutto quello che stavo facendo era solo da riviste e roba del genere. Ora, a parte i prodotti e il kit che ho, sono stato a Loughborough e mi sono allenato con un paio di atleti e allenatori GB e alcuni dei suggerimenti che ci hanno dato quel giorno sono stati fantastici, davvero preziosi. Da allora ho avuto qualche altro viaggio di formazione da Pat Leahy. È stato difficile provare ad adattare il programma di allenamento al lavoro, ma mi ha dato un'ottima base di lavoro e la spinta per andare avanti.
Neil Whitney partecipa al Batti il tuo meglio la massima esperienza di triathlon offerta da esperti del settore, Maxifuel e Speedo. Per maggiori informazioni vai a maxifuel.com/beatyourbest
