Adesso è il momento di iniziare a guardare i sonnellini del tuo bambino, ma preparati a una leggera lotta per il potere del sonno mentre cresce
Sei qui. Hai passato più di qualche pannolino, alcuni dei momenti più carini di sempre e una buona manciata di notti insonni, il tuo bambino è ora a metà strada da un anno. E il suo sonno sta iniziando a - si spera - diventare più sistematico e coerente. A circa sei mesi, un bambino in buona salute dovrebbe essere in grado di dormire tutta la notte, anche se questo può naturalmente variare. Tra questo punto e circa otto mesi, stai osservando da 10 a 12 ore di sonno durante la notte e forse tre ore e mezza nel giorno diviso in tre sonnellini - mattina, ora di pranzo e nel tardo pomeriggio. "Quando il tuo bambino raggiunge gli otto mesi, puoi pensare di tagliare il suo sonnellino pomeridiano e farla andare a dormire prima, circa quattro ore dopo la fine del suo sonno all'ora di pranzo", dice Maryanne Taylor, baby sleep consultant e fondatrice di Child Sleep Works. "Se hai ancora quel sonnellino, lascia due ore chiare tra la fine di quella e l'ora di andare a letto del tuo bambino."
La regressione di nove mesi
A nove mesi, la maggior parte dei bambini sarà stata in grado di abbandonare completamente questo pomeriggio. Anche se qui può esserci una leggera regressione del sonno, simile a quella di quattro mesi ma non comune. "C'è molto da fare per il tuo bambino a livello evolutivo e adora esplorare, quindi potresti trovare i suoi sonnellini resistenti, essere schizzinosa quando cerchi di metterla a terra e persino tirarla su nella sua branda ma forse non riuscire a tornare indietro ", dice Maryanne.
Come sarà il suo sonno
Non sarà troppo diverso da prima di questo stadio - relativamente tranquillo con qualche movimento mentre lei si sistema durante la notte, qualcosa che sarà in grado di fare più profondamente ora.
Il nostro miglior consiglio per dormire
Se trovi che il sonno del tuo bambino ha un ritardo di circa nove mesi, ricorda che tende ad essere temporaneo. "Perché potrebbe essere collegato al suo sviluppo fisico, provare a darle tante possibilità di esplorare durante il giorno per sperare che possa aiutarla a sentirsi stanca prima di andare a letto," dice Maryanne. Per alcune brillanti idee di gioco per bambini per farla divertire, clicca qui.
