C'è solo così tanto CBeebies che un bambino (e mamma!) Può guardare, ma a volte hai solo bisogno di un po 'di ispirazione per nuovi ed entusiasmanti modi di attivarsi con il tuo piccolo-un. Ti sentiamo!
Potresti aver trascorso la maggior parte dei tuoi giorni di scuola evitando il PE, ma diventare attivo con il tuo bambino è molto più divertente di quello che un tempo era il campo di congelamento. Ancora scettico? Abbiamo incontrato tutti i leader scout per aiutarti a incoraggiare il tuo shorty a diventare sportivo. Potremmo non essere in grado di garantire che il tuo bambino si trasformi nel prossimo Usain Bolt, ma portarla fuori e attiva è un modo brillante per potenziare lo sviluppo.
Gli esperti raccomandano che i bambini sotto i cinque anni siano attivi per almeno 180 minuti al giorno. Non solo aiuta il tuo piccolo a mantenere un peso sano, ma anche l'attività fisica è una parte importante del modo in cui i bambini conoscono il mondo che li circonda. Ma anche se essere "attivi" dovrebbe coinvolgere più di una dolce passeggiata nel buggy verso la caffetteria locale, non deve significare uno sprint di 10 miglia attorno al parco!
Abbiamo messo giù la tazza e ci siamo tirati fuori dal divano per mostrarti il modo gentile per incoraggiare il tuo bambino ad essere più attivo *. * Kit palestra non richiesto
Gli esperti raccomandano che i bambini sotto i cinque anni siano attivi per almeno 180 minuti al giorno
Il parco è il tuo migliore amico
Ma se hai la sensazione che il tuo piccolo si stia annoiando un po 'del solito swing, slide, round routour prova a mescolarlo un po'. Potresti incoraggiarlo a fare tutte le sue solite attività in un certo ordine e limite di tempo. Corri intorno alla rotonda tre volte, scendi due volte sulla diapositiva, 10 oscillazioni sullo swing ecc … Allenamento in circuito per i più piccoli!
Ditch the Bugaboo
Se il tuo bambino protesta nel dover camminare, dille che oggi è il "giorno dell'avventura". Prendi una strada diversa dalla solita passeggiata fino a High Street. E crea un piccolo foglio di appunti che può individuare durante il viaggio. Oggetti semplici come auto, lampioni, alberi, farfalle, uccelli, negozi possono sembrare noiosi, ma li terranno interessati e aggiungeranno una nuova attenzione al viaggio. Educativo e attivo. Vincente!
Allestisci il campo
Dirigiti verso il giardino / parco se il tempo è bello o sotto il tavolo, se non lo è (al suo interno!) Incoraggia il tuo bambino a raccogliere tutti i pezzi necessari per costruire una tana. Una coperta / un foglio, dei cuscini, e qualcos'altro necessario per fare una tana? Potrebbe non sembrare molto ma aiuterà a rafforzare la forza e la coordinazione muscolare. E, la sua fioritura è divertente! Chi non amava costruire tane da bambino? Esattamente!
Ottenere scavando
Assegna una piccola porzione del giardino per essere il tuo bambino. In questo punto (e solo in questo spot!) Può scavare, seppellire le cose, rastrellare, fare castelli di fango / dolci e generalmente fare qualsiasi cosa gli piaccia senza scavare le pregiate begonie della porta accanto. Nessuno spazio? Non preoccuparti, puoi assegnare una pentola o una finestra in cui può fare lo stesso. Stai attento a non decidere di provare i vermi a pranzo. Bleugh!
Baby Bootcamp
Ok, non ti stiamo suggerendo di fare un fischio e ordinare al tuo bambino di lasciarti e darti 10, ma un corso di assalto delicato è un modo divertente per farla muovere. Stendi un lenzuolo e dille di strisciare sotto di esso, un cerchio di hoole da cui possono saltare dentro e fuori, alcune palle / frutta da gettare in un cestino / secchio: ti viene l'idea.
