Come uno stile di attaccamento evitante potrebbe rovinare le tue relazioni

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Come uno stile di attaccamento evitante potrebbe rovinare le tue relazioni
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Video: Fa Questo se ha Uno Stile di Attaccamento Evitante :7 Segni di Frustrazione 2024, Marzo
Anonim

Formiamo legami con le persone per soddisfare i nostri bisogni in modi diversi, alcuni sani e altri non così tanto. Lo stile di allegato evitante potrebbe essere il tuo problema.

Tutti gli esseri umani hanno un bisogno fondamentale di connettersi con gli altri. Ma non sempre lo facciamo in modo efficace. Il modo in cui ci attacchiamo a quelli che ci circondano viene di solito imparato durante l'infanzia da come abbiamo formato gli attaccamenti ai nostri genitori. Per lo stile di attaccamento evitante, quei primi legami erano tutt'altro che sicuri e il motivo delle relazioni degli adulti condannati.

Tipi di allegato

Esistono due diversi tipi di stili di allegati: l'allegato non protetto e l'allegato sicuro. Un attaccamento sicuro è quello in cui le persone si legano agli altri in modo sano. Imparato all'inizio, la persona con un attaccamento sicuro si sentiva al sicuro nell'esplorare il suo mondo sapendo di poter avventurarsi e tornare a trovare la sicurezza dei genitori e l'amore incondizionato. [Leggi: I 4 tipi di stili di attaccamento in cui tutte le persone cadono]

Lo stile di attaccamento insicuro non è lo stesso. Per lo stile di attaccamento insicuro, vogliono disperatamente creare legami e sentirsi connessi, ma non sono sicuri di come soddisfare i loro bisogni emotivi. Spesso abituali, i comportamenti che usano per formare legami con le persone li rendono esattamente l'opposto di quello che vogliono e hanno bisogno di emozioni. [Leggi: Perché essere dipendenti da qualcuno non è la stessa cosa che essere innamorati]

I due stili di attaccamento evitante

Esistono due diversi tipi di stili di allegato evitante: lo stile di aggancio evitante e lo stile di attacco evitante e spaventoso. Per la persona che possiede uno di questi modi rituali di attaccarsi, può essere una corsa accidentata, ardua e autodistruttiva attraverso una relazione tumultuosa.

# 1 Lo stile di attaccamento evitante e sprezzante. Una persona con lo stile di attaccamento evitante e sprezzante cerca di tenere i partner lontani, senza mai lasciarli entrare emotivamente. Si allontanano dalle persone. Perché mantengono il partner isolato dalle proprie emozioni, spesso assumono il ruolo di genitori, a causa del loro bisogno di mantenere la "pseudo-indipendenza".

L'attaccamento evitante e sprezzante di solito riguarda solo i propri bisogni, sia di base che emotivi. Non sono molto preoccupati per le persone con cui formano i rapporti. [Leggi: una guida per crescere e affrontare la vita come un adulto]

La nozione di pseudo-indipendenza è solo una costruzione illusoria. Dentro ogni essere umano, c'è bisogno di connessione. Per quanto lo stile di attaccamento evitante e sprezzante cerchi di non averne bisogno, conducono vite più isolate e interiori, di solito mantenendo anche le persone a loro più vicine.

Il tipo evitante e sprezzante insiste sul fatto che non ha bisogno di amare nessuno né ha bisogno di ricevere amore. Usano meccanismi di difesa per allontanare le persone in modo che rimangano invulnerabili.

Sono anche in grado di chiudere qualcuno. Un evitante sprezzante elimina tutte le emozioni e non reagisce a qualcuno molto emotivo che cerca disperatamente di sfondare il muro. Se minacciati dal rifiuto di qualcuno, probabilmente reagiscono senza preoccuparsi. Dire cose come "Non mi interessa" chiudere gli altri. Si proteggono dal male. [Leggi: in che modo il rispetto di sé influenza te e la tua relazione]

# 2 Lo spaventoso stile di attaccamento evitante. Questo stile di attaccamento è in uno stato costante di flusso. Lavorano instancabilmente per tenere sotto controllo le loro emozioni e non per emozionarsi finché non possono più.

Guidati dalla paura dell'attaccamento da entrambe le parti, quando sentono qualcuno che si allontana, si aggrappano più forte, cercando di soddisfare i loro bisogni emotivi. Quando si avvicinano troppo, si ritirano e spingono via, temendo la vulnerabilità. Non in grado di evitare la propria ansia di attaccarsi a qualcuno, appaiono imprevedibili e lunatici, sempre in stato di allerta. [Leggi: 13 passi per lasciare andare l'insicurezza relazionale e imparare a far entrare l'amore]

Sebbene lavorino nella convinzione che dovrebbero raggiungere gli altri per essere vicini a loro, quando si avvicinano a qualcuno, si allontanano. Questo porta alla continua spinta e trazione che frustrano e confondono il loro partner.

Gli stili di attaccamento sono il modo in cui tutti noi cerchiamo di soddisfare i nostri bisogni emotivi. Per lo stile di attaccamento spaventoso, non esiste un'organizzazione di pensiero su come ottenere ciò di cui hanno bisogno da coloro a cui sono attaccati. Quindi, inviano continuamente segnali misti senza piani d'azione per ottenere ciò di cui hanno bisogno dagli altri.

Le persone con uno stile di attacco evitante e pauroso tendono ad essere adulti con relazioni molto drammatiche e caotiche di alti e bassi estremi. Hanno una terribile paura dell'abbandono. E lottano anche con l'intimità. Perché temono la vulnerabilità con gli altri. A volte questa paura li tiene in relazioni malsane o stare in quelli abusivi. [Leggi: una guida passo passo per uscire da una relazione violenta]

Cambia te stesso per rendere i tuoi allegati più sicuri

Il modo in cui una persona sviluppa il proprio stile di attaccamento è il modo in cui apprendono presto nella vita attraverso il genitore o il caregiver. Sebbene sia abituale e spesso fatto automaticamente e senza pensiero cosciente, c'è un modo per cambiare le abitudini malsane che ti tengono in rapporti emotivamente tumultuosi. Se si capisce quale tipo di stile di allegato si possiede, modificare i comportamenti per una relazione sicura.

A volte la cosa più difficile da fare è capire cosa funziona per te e cosa funziona contro di te.Se vuoi trovare la pace nella tua relazione, potrebbe essere la colpa del tuo stile di attaccamento.

[Leggi: 12 segni che il tuo attaccamento emotivo non è sano]

Osserva attentamente il modo in cui crei i legami e i segnali che invii. Il tuo metodo per far incontrare i tuoi bisogni emotivi ha funzionato a favore o contro di te? Quindi valutare se si dispone di uno stile di allegato evitante.

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