La gelosia è inevitabile. E può sentirsi peggio dopo aver concluso la relazione. Quindi sei geloso della tua ex? Scopri come cambiarlo.
Quando hai difficoltà a gestire la tua separazione, è facile essere gelosi del tuo ex e persino odiarli per andare avanti e divertirsi.
Ma tutti dobbiamo imparare ad andare avanti.
Non c'è davvero alcun senso di vivere nel passato o sperare che il tuo partner si senta peggio di te.
Tutti noi abbiamo i nostri modi di affrontare la fine di una relazione.
E se il tuo ex entra in una relazione di rimbalzo o dipinge la città rossa e le feste per tutta la notte, non c'è proprio niente che tu possa fare al riguardo.
Nient'altro che perdere la gelosia e andare avanti.
Sei geloso della tua ex?
L'amore è una sensazione così pazza. Viene fornito con diversi alti e bassi, e molti di essi avvengono quando meno ce lo aspettiamo.
A volte, il tuo amore può svanire o si può presumere che il tuo amore sta svanendo.
Nei momenti in cui una relazione va in crisi, molte cose strane cominciano a succedere dentro di noi.
Ci sentiamo terribili, frustrati e ci infastidiamo di tutto ciò che ci circonda. A volte ci sentiamo peggio.
E alcune altre volte, non siamo ancora pronti ad accettare il fatto che le cose sono finite e il rapporto è andato in pezzi.
E anche se lo accettiamo, non vogliamo vedere il nostro partner con qualcun altro. Tutti passano attraverso questi sentimenti, quindi non c'è nulla di cui preoccuparsi. Ma a volte, potresti trovarti in un impeto di rabbia e confusione e fare alcune cose che potrebbero essere definite come atti di stupidità vendicativa.
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La gelosia e un felice ex
"Ho avuto una brutta esperienza con il mio ragazzo", dice Jenny, una giovane donna corporativa, "Non sono riuscita a venire a patti con questo, e mi sono ritrovato a perseguitare il mio ex ragazzo ovunque andasse. Non riusciva a vedermi, ma lo seguivo di sera da lontano. Una settimana dopo la nostra separazione, l'ho trovato in una caffetteria con una ragazza meravigliosa. Stavano flirtando e non riuscivano a tenere le loro mani lontane dai loro volti e corpi. Ero furioso, ma ero a una buona distanza e li osservavo con pazienza, anche se ogni minuto che passava mi faceva sentire peggio. Quando sono usciti, non so cosa mi è successo, ma mi sono solo imbattuto in loro, e gli ho dato uno schiaffo e un calcio all'inguine. E poi, mi sono seduto sul bordo del marciapiede e ho messo la mia faccia tra le mani e ho iniziato a piangere"
Ciò che questa giovane donna sentiva era dolore, dolore oltre ogni cosa che lei avesse mai provato. Potresti non averlo mai sentito, ma a volte il dolore e l'odio sostituiscono l'amore che proviamo per qualcuno e ci fanno fare cose terribili.
Per la maggior parte di noi, provare la gelosia di un ex è un'esperienza che infligge molto dolore, ma rimane un'esperienza interiore e non si rivela agli altri. Ma in alcuni casi, le cose possono diventare abbastanza cattive.
L'ombra dell'amore
Ricorda come ti sei sentito quando hai incontrato per la prima volta il tuo ex amante, come ti sei sentito?
Avresti amato alcuni aspetti tra cui l'aspetto e la personalità del tuo ex, e potresti aver particolarmente adorato alcuni gesti usati da questa persona.
Ora, se sei geloso del tuo ex, probabilmente odi le stesse cose che un tempo amavi di più di loro. Pensa a una tua passata esperienza sull'amore e la gelosia. Per tutto il tempo, si sperimentano i sentimenti di amore esattamente opposti quando si è gelosi. La gelosia romantica non è altro che un'ombra profonda e oscura di amore ed è l'esatto contrario di come ti senti quando ti innamori per la prima volta.
L'amore ti completa e la romantica gelosia del tuo ex ti strappa. Il tipo di amore che una persona ha verso il proprio amante basa il carattere del tipo di gelosia che verrà sperimentato se le cose nella relazione diventano cattive.
La gelosia può essere terribilmente dolorosa. E tutta la felicità dell'amore che hai condiviso ritorna sotto forma di gelosia dagli occhi verdi quando attraversi una fase di rottura o una fase negativa che non sei pronto ad accettare. [Leggi: stai googling su un ex?]
Il nucleo della tua gelosia
Soprattutto, devi capire perché ti senti così geloso quando si tratta di questa persona? E 'perché ami ancora il tuo ex e non sopporti il fatto che ora stanno con qualcuno di nuovo? È una paura profonda, o una perdita? Ti senti umiliato? È il tuo ego? È il fatto che questa persona non si preoccupi più di te? O è qualcos'altro?
Ora oltre alla gelosia, cos'è che ti ferisce di più della rottura? E 'il fatto che il tuo vecchio amante si diverta con qualcun altro mentre stai singhiozzando sul marciapiede? [Leggi: il mio ex pensa a me? â € "I segni]
È perché hai sentito che il tuo ex stava controllando qualcun altro ad una festa la sera prima e ti sentivi umiliato? Il problema con la maggior parte delle persone è che non sono in grado di individuare la ragione esatta del perché sono gelosi e feriti. E nella maggior parte dei casi, non cercano nemmeno di individuare la ragione esatta del loro dolore e della loro gelosia.
E la gelosia non sporge la testa solo dopo la rottura, fa scoppiare la sua brutta testa anche nelle relazioni più salutari. Hai davvero bisogno di rilassarti e pensarci con calma.
È giusto sentirsi geloso della tua ex. Ma quello che devi fare è scoprire davvero che cosa ti infastidisce.Nella maggior parte dei casi, la gelosia può essere un'espressione velata della tua umiliazione o della tua impotenza e nulla più.
Passa un po 'di tempo, anche qualche giorno o settimana, se devi, e prova a capire l'obiettivo principale della tua gelosia.
Individua il nucleo di tutto il tuo dolore e le tue frustrazioni e non imbrogliare te stesso. La maggior parte delle volte, la ragione principale di tutti questi sentimenti non può essere l'amore perduto, ma l'umiliazione, l'ego o anche un'occasione mancata per fare un ultimo giro di sesso! I motivi possono variare, ma la priorità principale qui è concentrarsi su ciò che ti rende geloso, ciò che ti fa sentire dolore e ciò che ti rende geloso della tua ex. E più sei sincero con te stesso, più velocemente puoi superare la gelosia e il dolore. [Leggi: è amore o lussuria?]
Trattare con la gelosia dopo una rottura
Mentre sei in una relazione, potresti trovarti nella posizione di comunicare e superare i piccoli dettagli della gelosia, ma a volte le cose possono andare male e potresti rompere un problema che non si risolve mai. Il tuo ex potrebbe essere stato abbastanza fortunato o affascinante da aver trovato qualcuno quasi subito dopo la separazione, e potresti ritrovarti a piangere rauco ogni volta che senti parlare di questa nuova coppia in città. Ma tutto ciò che è stato detto e fatto, non c'è niente che puoi fare al riguardo, ma andare avanti. [Leggi: Perché non riesci a trovare l'amore]
C'è qualcuno là fuori anche per te, ma forse hai solo bisogno di più tempo per ottenere la forza di andare avanti. Ma prima devi avere la forza per superare la tua gelosia. Concentrati su ciò che ti fa sentire esattamente come ti senti. E impara a superarlo da solo o con l'aiuto di alcuni amici fidati.
[Leggi: come trovare di nuovo l'amore]
Ricorda sempre che sentirsi geloso del tuo ex è naturale e persino accettabile. Ma quando attraversa quella sottile linea rossa in un'ossessione o un'emozione incontrollabile, devi fermarti.
