Se ti preoccupi di come gestirà il vederti in travaglio, alcuni passaggi di preparazione possono sicuramente aiutare entrambi.
Sia che immaginiate che il vostro partner sviene alla parola "dilatata", sia che stia zitto 007 mentre si asciuga la fronte, ci sono ancora molti passi da fare, e lui può prenderlo per prepararlo per il grande giorno. E entrambi ne trarrai beneficio - lo promettiamo. Quindi, porta il suo compagno su Speed Dial e inizia ad aggiungere al tuo cestino Amazon. Ecco il nostro miglior consiglio …
Cosa si aspetta
Cerca di non pensare che tu sappia cosa gli passa per la testa. Invece, fai una chiacchierata su come immagina la nascita e le preoccupazioni che ha. "In questo modo, puoi dissipare o elaborare le preoccupazioni specifiche che ha, e pensare alle soluzioni", afferma Kicki Hansard di Doula UK.
Puoi anche avvertirlo che potresti volere che ti sfreghi la schiena un attimo e da nessuna parte vicino a te il prossimo - è normale e non è una scusa per lui.
Fallo fare la sua ricerca
Vedere qualcuno che ami attraversare un'esperienza difficile può essere difficile, ma se sa cosa aspettarsi durante il travaglio, si sentirà rassicurato e saprà come supportarti al meglio in momenti diversi.
"Prendi un libro, compra un DVD di preparazione alla nascita specifico per un papà o suggerisci di fare una chiacchierata con un amico del padre che ti fidi di informare, ma rassicuralo", dice Kicki.
Crea un piano d'azione per lui
Parla di cose specifiche che può fare per aiutare
Parla di cose specifiche che può fare in modo che non si senta come un pezzo di ricambio, e assicurarsi che sia a suo agio con i suggerimenti.
Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dal controllo della playlist di nascita sul tuo iPod al taglio del cordone ombelicale del bambino e alla rivelazione del genere. "Chiedigli anche di essere lì mentre scrivi il tuo piano di nascita in modo che possa comunicare i tuoi desideri se non puoi in qualsiasi momento", dice Kicki.
Imballare la borsa insieme
Sei in preda a una contrazione e all'improvviso senti "Scusa amore, dov'è quel balsamo per le labbra che volevi?" Non ideale. "Prepara la tua borsa dell'ospedale e falla anche per lui", dice Kicki. 'Avrà tutto ciò di cui ha bisogno e anche sapere dove sono le cose quando le vuoi.'
Considera il supporto extra
Se è davvero in difficoltà o in preda al panico, parla di assumere una doula o di portare un secondo partner di nascita con te. "Un'altra persona ti offre un supporto aggiuntivo e ti fa preoccupare meno di come sta affrontando", dice Kicki.
Dopotutto, se mai ci fosse stata un'occasione per dare la priorità a come sei andare avanti …
