Alex Dowsett: The Giro è stata la più grande opportunità persa della mia carriera

Sommario:

Alex Dowsett: The Giro è stata la più grande opportunità persa della mia carriera
Alex Dowsett: The Giro è stata la più grande opportunità persa della mia carriera

Video: Alex Dowsett: The Giro è stata la più grande opportunità persa della mia carriera

Video: Alex Dowsett: The Giro è stata la più grande opportunità persa della mia carriera
Video: Quante verdure è corretto mangiare ogni giorno 2024, Marzo
Anonim

Ciclista da record del mondo e campione nazionale di cronometro del 2016, Alex Dowsett è il re della divisione negativa. Ecco come combatte l'orologio per diventare un pilota migliore.

"Sono stato schierato per fare il Giro d'Italia quest'anno, ma la pelle si è aperta sulla placca metallica del mio colletto. Potrei toccare il metallo lucido che frugava e sentirlo vibrare l'osso sotto la mia pelle ", dice Alex Dowsett, nel tipo di tono che il resto di noi userebbe per descrivere un viaggio particolarmente stressante al supermercato.

Quando si tratta di riprendersi dalle avversità, il 28enne atleta del Tour de France e dell'Adidas Sport Eyewear ha fatto molta pratica. Fin da quando è stato diagnosticato come emofiliaco ha dimostrato che gli oppositori sbagliano e riscrivono il regolamento sulle prove a cronometro, gli appassionati di ciclismo di eventi definiscono la forma più pura di corsa: solo tu, la tua bici e l'orologio.

Dopo aver vinto una medaglia d'oro a cronometro ai Giochi del Commonwealth del 2014, ha battuto Bradley Wiggins per battere il record dell'ora nel 2015, guadagnando 52.937 km nel Velodromo Olimpico di Londra. La manciata di piloti che hanno rotto quel record di solito hanno dovuto soffrire come cani per raggiungerlo. Ma secondo Dowsett, "è stato sorprendentemente facile". Lo mette giù per essere super-disciplinato e stimolare il suo sforzo senza errori. Ma come fa a mantenere la calma per pensare alla concorrenza mentre cavalca al limite? E che consiglio ha sull'allenamento e sull'esecuzione dello sforzo atletico perfetto?

Cosa ti ha portato nel ciclismo, in primo luogo?

Volevo solo essere molto bravo in qualcosa. Come emofiliaco mi è stato detto di fare il bagno perché non c'era il rischio di una frattura ossea, che può metterti in ospedale per un mese, ma non ero molto veloce. Ho fatto un po 'di mountain bike con mio padre e ho scoperto il ciclismo su strada quando ho preso in prestito una bici da strada da uno dei suoi compagni.

Quindi essere emofiliaco ti ha trattenuto?

Non proprio. Ero già in forma dal nuoto e dopo la mia prima cronometro sulla bici da strada mi è stato detto che dovevo attenermi. Quindi è probabilmente più vero dire che la mia emofilia è la ragione per cui sono un ciclista professionista. Ho letto un'intervista con (Profumo imprenditore e sopravvissuta al cancro) Jo Malone e lei ha detto: "Ciò che la vita porta con sé ha restituito due volte con l'altro" e penso che sia stato così per me.

Come fai a rimanere concentrato quando sei solo tu sulla strada, a battere l'orologio?

Sono bravo a mantenere la concentrazione, a giudicare i miei sforzi ea camminare bene. Sul mio Garmin ho più informazioni che posso ottenere - mi toglie la mente dal dolore.

Ci sono molti dati nel ciclismo: puoi diventare troppo ossessionato dai numeri?

Vieni dopo una gara e tutti chiedono: "Che potenza hai fatto media?" Per vincere una cronometro devi avere il tempo più veloce e la velocità media più veloce - ma le persone si concentrano su un grande numero di potenza. Sono felice di lasciarli andare avanti perché mi sto concentrando sull'andare veloce.

La tua guida si è evoluta nel corso degli anni?

Adesso uso la testa più delle mie gambe. In una gara in Germania ho sorpassato un compagno di squadra di 10 kg e in media 395 watt sui suoi 400 watt, ma ho messo 2 minuti e mezzo su di lui solo facendo cose come seduto sul mio tubo superiore e girando a ruota libera in discesa.

Quanto sei rimasto deluso quando ti sei perso il Giro l'anno scorso?

Ero in lacrime a guardare il Prologo - era una breve cronometro, Fabian Cancellara era malato, due degli altri favoriti si sono schiantati e Tom Dumoulin è stato beatable quel giorno. Sarà la più grande opportunità mancata della mia carriera.

Quali ambizioni hai ancora?

Voglio il mio disco dell'ora (Wiggins lo ha rotto un mese dopo Dowsett). So dai numeri che è possibile per me andare oltre Wiggins - non sarebbe facile, ma mi piacerebbe averne un'altra.

Il record dell'ora ha la reputazione di essere il più doloroso: qual è stata la tua strategia?

I ragazzi che dicono che è orribile sono quelli che sono andati troppo forte. Avevo un programma e mi sono attenuto ad esso, e ho aspettato che diventasse brutalmente duro come tutti hanno detto, ma non è stato così.

Qual è la lezione più importante che hai imparato sulla formazione?

Per mescolare. Se fai costantemente la stessa formazione, allora ci si abitua molto bene ma non è così efficace come prima. Fare qualcosa di completamente diverso sconvolge il tuo corpo e le tue gambe e ne ottieni più benefici.

Alex Dowsett cavalca in Adidas Sport Eyewear Zonyk Pro (adidas.com/eyewear) e parla al Rouleur Classic (rouleurclassic.cc)

Consigliato: