9 modi pratici per ricostruire la fiducia dopo aver ingannato

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9 modi pratici per ricostruire la fiducia dopo aver ingannato
9 modi pratici per ricostruire la fiducia dopo aver ingannato

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Video: Questa settimana sul blog | Si può ricostruire la fiducia dopo un tradimento? 2024, Marzo
Anonim

Una relazione può strappare la maggior parte delle relazioni oltre la riparazione. Ma se sei determinato a risolverlo, usa questi 9 modi per ricostruire la fiducia dopo aver ingannato.

Per le coppie che hanno dovuto fare i conti con l'infedeltà, c'è speranza!

Sebbene molte coppie scelgano di chiudere una relazione o anche un matrimonio a causa di una relazione, ci sono ancora alcuni che arrancano e finiscono con una relazione che è più forte che mai.

Ciò che non uccide il tuo rapporto può renderlo più forte, dopo tutto.

Ricostruire la fiducia dopo essersi allontanati

Ritrovare la fiducia di un amante dal cuore spezzato non è facile, però, e così difficile come si prova, a volte sembrerà futile e frustrante, e potresti sentirti impotente e addolorato in altri momenti.

Ma quando vedi le coppie che sono sopravvissute attraverso le fasi rocciose, ed escono più forti che mai, puoi ancora aggrapparti alla speranza e cercare di far fiorire la tua storia d'amore anche dopo che sembra essersi disseccata.

9 modi per ricostruire la fiducia dopo una relazione

Se vuoi rafforzare la fiducia nella relazione o nel matrimonio, ecco le 9 cose per le quali dovresti prepararti.

Ci vorrà tempo e determinazione, ma qualsiasi cosa valga la pena vale la pena, no? [Leggi: 10 motivi per cui hai problemi di fiducia e 5 modi per risolverli tutti]

#1 Fine della relazione, duh. Ma assicurati che il tuo partner abbia delle prove. No, non fissare un appuntamento con te, la persona con cui hai tradito e il tuo partner. Questo sta solo chiedendo guai! Invece, farlo tramite telefono, testo, Facebook o e-mail. Assicurati che la persona con cui hai tradito abbia ricevuto il messaggio e puoi fornire la prova al tuo altro significativo.

Questo potrebbe essere l'ostacolo più difficile e più straziante, ma assicurarti che il tuo partner sappia come hai finito potrebbe contribuire a calmare la sua mente nel caso ci siano ancora dubbi sul fatto che la relazione stia ancora accadendo. [Leggi: come terminare una relazione e superarla completamente]

# 2 Ammetti il tuo errore. Non dare la colpa alla terza parte e sicuramente non dare la colpa al tuo partner! L'infedeltà è una decisione consapevole in cui hai scelto di essere coinvolto. Dopo che ti sei scusato con il tuo partner * forse non recidivo *, diglielo sul motivo per cui hai scelto di avere una relazione in primo luogo.

Fai del tuo meglio per non incolpare influenze esterne come l'alcol o il pungolare dei tuoi amici. Invece, fai in modo che il tuo partner si occupi di ciò che ti è passato per la mente per commettere un tale atto di tradimento. Forse ti sentivi dato per scontato. Forse stavi solo cercando un potenziamento dell'ego. Forse hai solo uno scarso autocontrollo. Qualunque cosa sia, assicurati che sia sincero! [Leggi: il modo giusto per confessare di imbrogliare il tuo amante]

# 3 Lascia che il tuo partner si sfoghi e rispondi alle domande quando lo fanno. Il tuo partner ha tutto il diritto di essere arrabbiato. Ma quando lui o lei lascia fuori la frustrazione, la rabbia, le lacrime e l'accusa, fai del tuo meglio per essere paziente.

Inoltre, fornisci risposte oneste alle tue importanti domande, non importa quanto sei imbarazzato per quello che hai fatto. Hai tenuto il tuo partner all'oscuro durante la tua relazione, quindi potrebbe essere il suo modo di far luce sui tempi in cui hai mentito sulla tua posizione.

Più il tuo partner conosce i dettagli sordidi, meno la sua immaginazione prende il sopravvento per riempire gli spazi vuoti e far sembrare le cose peggiori di quanto non siano in realtà.

# 4 Fai il tuo fidanzato con attenzione e affetto. Il problema del tradimento è che il tuo partner è ferito dal fatto che stai prestando attenzione a un'altra persona quando avrebbe dovuto essere esclusivo tra voi due.

È probabile che, durante la relazione, il tuo partner sia stato privato del tuo affetto. Questo è il momento perfetto per inventarlo. Vai oltre, corri con i fiori o conquistali con la colazione a letto. Ricorda, stai ricostruendo la fiducia, ma anche l'affetto è importante. Non pensare per un secondo che quei grandi gesti saranno sufficienti a farti perdere il controllo. [Leggi: I 25 gesti romantici più dolci che puoi usare nella tua vita di tutti i giorni]

# 5 Fai sapere al tuo partner dove ti trovi in ogni momento. Questo potrebbe sembrare qualcosa che potresti ottenere da un compagno appiccicoso. Ma state entrambi lavorando per ricostruire una relazione di fiducia in frantumi. Lascia che il tuo dolce sappia dove sei, questo ti permette di tenerti d'occhio e sentirti rassicurato.

Ciò servirebbe anche a calmare la mente del tuo partner che stai facendo cose normali anche se non sei stato osservato. Ma non trasformare i tuoi aggiornamenti in un rapporto senza amore sul luogo in cui ti trovi, neanche tu!

Metti qualcosa di extra come: â € "Ehi tesoro. Sono appena entrato in ufficio. Ti amo. »Â« Oppure a fare la spesa al solito posto. Sto pensando a te. »Facendo questo tramite una telefonata, puoi anche farlo mandando messaggi. Sincero e affettuoso, ma informativo sono ciò che stai cercando. [Leggi: Affari emozionali e 10 cose veramente brutte che può fare nella tua vita]

# 6 Cerca lentamente di ricostruire la tua relazione emotiva e fisica. Immagina di iniziare da zero e stai coronando il tuo partner di innamorarti di nuovo. Il solo fatto che lui o lei sia disposto a lavorare su cose dice che l'amore è lì, anche se la fiducia potrebbe aver bisogno di un po 'di lavoro. E come con l'inizio della tua relazione, l'affetto, la prova della tua sincerità e amore può portare alla fiducia, anche se è la seconda volta.

Fai le piccole cose che gli sono valse all'inizio come lunghe chiacchierate, visite a sorpresa o solo pensieri generali. Fai ridere il tuo partner, usa le tue abilità in cucina per corteggiare di nuovo lui o lei. Quindi, se il tuo partner si sta di nuovo abituando a te, passa alle cose più fisiche.

In nessun modo stai mirando a far sembrare che stai iniziando su una lavagna pulita. Ma il tuo intero rapporto ha subito un enorme, anche se doloroso, cambiamento. Questo è il momento di intensificare e compensare questo rapporto stradale. [Confessione: ho tradito il mio ragazzo e mi sono sentito bene!]

# 7 Evita i vecchi schemi che ti hanno portato alla relazione. Ok, forse non sei al 100% in colpa nella faccenda. Potrebbe essere che tempismo e tentazione hanno ostacolato il tuo giudizio altrimenti buono e ha portato a una relazione.

Ma qualunque cosa ti abbia portato lungo quella strada * essendo circondato da bellezze al bar, amici che ti incoraggiano, o semplicemente essere troppo amichevole con le persone *, fai del tuo meglio per evitarlo.

Se il tuo partner sa che la tua relazione è iniziata con un viaggio al pub, dovrai evitarlo o portare con te il tuo partner ogni volta che vai lì. Se è iniziato al lavoro, dovresti fare del tuo meglio per non restare da solo con il tuo ex amante. Se è con un ex che ha cercato di riaccendere la fiamma, rimuovilo dalla tua lista dei contatti, dalla tua pagina Facebook o da qualunque mezzo di comunicazione tu abbia.

Inoltre, sarebbe d'aiuto se il tuo altro significativo sapesse che stai effettivamente facendo uno sforzo per evitare di ripetere gli stessi vecchi schemi. Di nuovo, questo non sarà abbastanza, ma è un inizio. Non solo calmerebbe la mente del tuo partner, ma questi passaggi aiuterebbero sicuramente a prevenire una ricaduta nel vecchio comportamento di imbroglio. [Leggi: 10 grandi passi per resistere alla tentazione in amore]

# 8 Sii paziente con il tuo partner. Terminare la relazione è solo l'inizio di una lunga strada per ricostruire la fiducia del partner in te. Dopo, ci saranno alcune accuse persistenti, il comportamento paranoico occasionale e incolpare te sul lato. Prendi tutto, ma non lasciare che si sgretoli. Questo è tutto parte del processo.

Non c'è una linea temporale precisa per questo, e tutte le coppie rovinate dall'infedeltà lo attraversano a ritmi diversi. Ma un giorno, con abbastanza tempo e sforzi costanti, il tuo partner può lentamente iniziare a mettere giù le sue difese e imparare a fidarsi gradualmente di te. [Leggi: Gli affari in una relazione e il ruolo davvero importante in cui gli ego giocano]

# 9 Cerca la terapia. Nonostante i tuoi migliori sforzi, è ancora possibile che il processo di riconciliazione non funzioni come previsto. Ecco a cosa serve la terapia per coppie. Non è nulla di cui vergognarsi. In realtà, dovresti essere orgoglioso di essere disposto a investire in strumenti professionali per rattoppare la tua relazione.

Ma ricorda, la terapia non è una cura notturna per la tua situazione. Devi ancora lavorare coerentemente per ricostruire la fiducia da solo. Basti pensare alla terapia come a un ulteriore colpo di richiamo per aiutare a facilitare il percorso verso una relazione rinnovata.

Non esiste una soluzione rapida per riacquistare la fiducia del tuo partner. L'infedeltà può essere una cosa di una volta che lascerà un fantasma persistente nella tua relazione per gli anni a venire.

[Leggi: 12 sottili segni di una storia d'amore senza amore che potrebbe portare a un partner che si allontana]

Ma se usi questi passaggi per ricostruire la fiducia dopo aver barato, e tu e il tuo partner siete risolti a far funzionare le cose, potete ricostruire gradualmente la fiducia che pensavate di aver perso. In bocca al lupo!

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