Immergere cetriolini nel cioccolato e goderselo? Non sei solo! Non c'è niente come aspettarsi che un bambino causi dei cambiamenti sorprendenti al tuo corpo - alcuni effetti collaterali sono più piacevoli di altri (sogni impertinenti, chiunque?) Ma spesso sono semplicemente strani. Per fortuna, c'è ancora molto che puoi fare per battere i sintomi della gravidanza
Sensi super-umani
Per alcune donne, è una bocca che ha il sapore di un sacco di monete, mentre altre si tolgono l'odore del loro solito detersivo o profumo preferito.
"La causa esatta di questi sensi intensi è sconosciuta, ma si pensa che sia legata al cambiamento dei livelli di estrogeni", dice l'ostetrica e ipnoterapeuta Lorraine Berry.
E potresti anche avere il desiderio di mangiare cose specifiche. Voglie comuni includono frutta acida, ghiaccio e snack salati o speziati. Alcune donne addirittura bramano oggetti non alimentari, come carbone o vernice, una condizione nota come pica.
"Non ci sono prove che suggeriscano che le voglie indichino carenze dietetiche e spesso passano rapidamente", afferma la dott.ssa Virginia Beckett, del Royal College of Obstetricians and Gynecologists.
Darsela a gambe: Per contrastare la nausea innescata da un'avversione ai profumi, tieni un fazzoletto di carta cosparso di poche gocce di olio di menta piperita nella borsa. Se quello che bramate dal punto di vista alimentare è ragionevolmente sano, provaci. Ma il contenimento degli esercizi se si tratta di dolcetti zuccherini - prova invece la frutta secca. Se sei preoccupato che stai desiderando qualcosa di non sicuro, guarda il tuo medico.
Sogni maleducati
Sperimentando (ancora più) riflessioni notturne su David Beckham? Molte donne riferiscono di avere cattivi sogni notturni durante la gravidanza. "È dovuto a picchi nei livelli ormonali e all'aumento del flusso sanguigno alla vagina", afferma la dott.ssa Petra Boynton, specializzata in rapporti sessuali e relazioni in gravidanza e genitorialità.
Darsela a gambe: Goditi questo vantaggio mentre dura. Se conduce al sesso con il tuo partner, è grandioso - parla prima con l'ostetrica se la tua gravidanza è ad alto rischio.
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Vento
Che si tratti di rutti o gas dall'altra parte, questo è il meno femminile dei sintomi della gravidanza. "La ventosità è causata dal progesterone ormonale che rilassa il sistema digestivo, rallentando tutto", dice Lorraine. "Questo significa che il cibo si attarda nel tuo sistema, rendendoti più gonfio."
Darsela a gambeAlcune capsule per l'alleviamento del vento, come Wind-Eze, sono sicure in gravidanza, ma prima fai una chiacchierata con il tuo farmacista.
Caviglie gonfie
Fino all'80 per cento delle donne in gravidanza riferisce piedi e gambe gonfi. "Il tuo corpo è troppo fluido," dice Virginia. "Questo è causato dalla pressione sui vasi sanguigni del bacino che costringono l'acqua nei tessuti dei piedi e delle caviglie."
Se hai gonfiore improvviso, grave o irregolare in viso, mani o piedi, potrebbe essere un segnale di pre-eclampsia (pressione sanguigna alta), che può essere grave per te e il tuo bambino, quindi consulta subito il tuo medico.
Darsela a gambe: "Alza i piedi a 15-30 cm sopra il corpo, appoggiandoli su cuscini, per aiutare la circolazione", dice Virginia. Bevi molti liquidi - potrebbe sembrare contro-intuitivo, ma mantenere idratato ti impedisce di trattenere l'acqua.
Capezzoli sensibili
Durante la gravidanza, noterai un certo numero di cambiamenti al seno, compresi i capezzoli, che possono diventare più scuri, più grandi e più sensibili - questo è causato dagli ormoni che attivano le cellule che danno alla pelle la sua pigmentazione e preparano il tuo corpo all'allattamento.
Darsela a gambe: Se i tuoi capezzoli sono dolenti, potresti ottenere sollievo dal massaggiarli delicatamente o raffreddarli con una flanella bagnata.
Gambe formicolio
La sindrome delle gambe senza riposo colpisce un quarto delle future mamme - è la sensazione che tu abbia bisogno di muoverti o di scuotere le gambe a causa di un formicolio fastidioso ai piedi, ai polpacci o alle cosce. "Può essere una seccatura per te e il tuo partner quando stai cercando di dormire", dice Lorraine.
Darsela a gambe: "Aumenta l'assunzione di cibi ricchi di ferro, come verdure a foglia verde e carne rossa", dice Lorraine. Le albicocche secche sono un'ottima fonte di ferro e sono anche ottime per combattere la stitichezza. "Se ti tiene sveglio di notte, alzati e cammina. Massaggiare, allungare o piegare le gambe potrebbe essere d'aiuto, "dice.
Qual è il sintomo di gravidanza più strano che hai riscontrato? Fateci sapere nella sezione commenti qui sotto.
