Se hai visto Charlie Cox sullo schermo prima - come Impero del lungomareL'amichevole uomo dell'IRA, per esempio, o The Theory Of EverythingL'amabile maestro di cappella - probabilmente non ti ha colpito come il tipo oscuro e meditabondo. Ma ora è l'eroe imperfetto del nuovo Marvel temerario Serie TV - e per prepararsi al ruolo che la Cox londinese ha indossato completo body, colpendo i bilancieri e le borse per creare un fisico degno dell'avvocato / vigilante Matt Murdoch.
Per prima cosa: sembra che ogni franchise di Marvel abbia una scena senza camicia. E 'stato intimidatorio sapere che avresti incontrato Capitan America e Thor?
Beh, Daredevil non ha superpoteri, quindi non è escluso che potrebbe avere più di un fisico di Bruce Lee. Avevo circa 72 kg e sono piuttosto magro, e il produttore Steven DeKnight ha detto: "Saremmo felici se potessimo arrivare a 175 libbre [80 kg]". Ho iniziato a mangiare tonnellate di pollo, broccoli, patate dolci, riso e pasta. Ho messo i carboidrati in tutti i miei frullati proteici, quindi avrei avuto un frullato di proteine con patate dolci. In realtà è davvero bello.
Sembra che tu debba avere un frullatore davvero buono. Anche la Marvel ti ha organizzato con un allenatore?
Mi hanno sistemato con questa palestra no-joke. Mi sentivo un ragazzino. Mi è stato presentato un allenatore e all'inizio ho semplicemente fatto quello che mi è stato detto, ma poi ho gradualmente sviluppato un interesse in esso. Anche se ci siamo soffermati oltre due mesi fa, ho continuato. Mi piace davvero il processo. Qual è un allenamento tipico per te? Ho fatto le parti del corpo più importanti una o due volte alla settimana e poi un allenamento per tutto il corpo per mantenermi magra. Mi presenterei, corro per cinque minuti, poi faccio esercizi di petto e schiena, poi corro per cinque minuti e così via. Sviluppa un vero sudore e sai che stai ricevendo un allenamento importante. Ho dovuto smettere di usare il prowler, però, perché mi ha fatto venire voglia di vomitare. Lo odio cazzo.
Daredevil è anche uno dei migliori calciatori della Marvel. Quanto hai fatto davvero?
Per quanto mi lascerebbero. Amo quella roba, ma non sono un combattente allenato, quindi la mia tecnica non è brillante. In ogni scena di combattimento hanno trovato pezzi che potevo riprendere abbastanza rapidamente, quindi li rendono belli nella modifica. Il mio doppio di controfigure Chris è stato fantastico e la maschera significa che puoi farla franca, ma abbiamo davvero cercato di usarne il più possibile.
Daredevil sembra abbastanza scuro rispetto al resto dell'universo Marvel …
È destinato ad essere molto più scuro. C'è molto sangue e tematicamente è molto più adulto. Nei fumetti di Daredevil molte delle famose serie sono molto scure. Penso che molti fan della Marvel saranno entusiasti.
OK, domanda finale: qual è il tuo consiglio numero uno per un uomo impegnato - un avvocato senza superpoteri, per esempio - chi vuole mettersi in forma?
Ecco le cose che mi hanno aiutato. Innanzitutto, scopri a che ora del giorno ti alleni meglio. Non posso andare in palestra alle 5.30. Non posso. Preferirei molto andare alle 22:00. Secondo, devi superare la prima settimana. Passa il punto in cui fa male e stai camminando come John Wayne perché sei così dolorante, e poi sei dentro. L'ultima cosa è che se non riesci ad uscire da casa, fai qualcosa come l'Insanity allenarsi. Ho inserito uno di quei DVD e mi distrugge assolutamente. Se stai solo cercando di sudare e perdere un po 'di peso, fallo due o tre volte alla settimana e sei d'oro.
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