Ti senti impegnato tutto il tempo? Usa questi 6 modi per bandire la glorificazione di occupato e iniziare a vivere una vita più produttiva, invece!
Nel mondo di oggi, la maggior parte delle persone si occupa di essere occupata quotidianamente, e anche ogni ora. Avere un sacco di cose che succedono tutte insieme sembra essere diventato parte dello status quo e ciò che molte persone si aspettano da una solita giornata.
La maggior parte di noi cerca costantemente di destreggiarsi tra il tempo trascorso con la famiglia e gli amici, le nostre carriere, gli hobby, le passioni e altre responsabilità quotidiane. Essere occupati, e spesso esausti, è abbastanza comune nella nostra società. Imparare a trovare un equilibrio che funzioni è qualcosa che molte persone fanno fatica a fare. Ma ne riparleremo più avanti.
La glorificazione di occupato
Ultimamente, ho pensato a come trattare esattamente con l'essere occupato a causa di un mio particolare amico, che chiamerò Andy. Sono quasi alla fine del mio spirito con lei, ed è tutto a causa della sua ossessione di essere occupato. Il fatto è che quasi tutte le nostre conversazioni parlano di come incredibilmente â € œbusyâ € la sua vita è.
Questo è il punto focale di tutte le nostre conversazioni, comincerà con il regolare "ihi, come stai?" E da lì, lanciare in una lista completa di quello che ha fatto nelle ultime 48 ore, e quanto è assolutamente stravagante il suo programma.
A questo punto, mi sento come se potessi esplodere. Permettetemi di chiarire, questo non è stato solo un mese particolarmente impegnativo per lei, con il quale intendo che si sta solo decomprimendo con un buon amico. Andy è stato così da quando l'ho incontrata anni fa e mi ha ossessivamente informato della sua attività ogni giorno durante tutta la nostra amicizia.
Non essere il potente ostinato!
È stato solo di recente, dopo una delle nostre conversazioni tipiche - dove ha descritto ogni singola attività che doveva fare nelle prossime 24 ore - e poi seguita con una foto di Instagram di se stessa guardando un film con popcorn imburrati, mi sono reso conto che Andy era un ostinato indaffarato.
Un indaffarato ostinato è qualcuno che parla costantemente di tutte le cose che stanno succedendo nella loro vita, ma in realtà non fanno molto. In sostanza, Andy e altri braggers indaffarati, glorificano ciò che significa essere veramente occupati. Forse è il modo in cui si sentono importanti o riempiono di insicurezza. Eppure, invece di fare davvero tutte le cose che Andy è costantemente elencata, parla solo di loro, quanto tempo e impegno avranno, e poi, alla fine, in realtà non li fa affatto, o molto bene.
Questo è un ostinato occupato. Parlano tutti di quello che stanno succedendo, ma in realtà non stanno facendo molte mosse. Sta diventando sempre più frustrante per me, dato che sono effettivamente impegnato con la mia stessa vita e sto cercando di gestire un programma serrato e di sfruttare al meglio il mio tempo. Quindi ho concluso che ascoltando le lunghe chiacchiere di Andy su quanto sia impegnata, e in effetti vedendo la sua inattività, è controproducente per il mio stesso atto di bilanciamento. [Leggi: la guida per riconoscere e terminare amicizie e relazioni tossiche]
6 modi produttivi per affrontare la tua vita frenetica
In tutta questa frustrazione, ho escogitato sei suggerimenti che mi hanno aiutato a vedere i modi vanagloriosi di Andy, e mi sono davvero occupato del mio intenso programma. Si spera che alcuni di questi possano essere utili anche per altre persone che sono effettivamente impegnate fare cose.
# 1 Sii produttivo, non solo "autobus"
Questo è uno dei punti principali che ho imparato quando ho a che fare con Andy. Essere "seri" ed essere produttivi sono due cose completamente diverse. Potresti essere impegnato a fare una serie di cose come controllare il tuo Facebook e scrivere te stesso numerose liste che potresti non leggere mai in seguito, e non ti spingerai molto oltre verso i tuoi obiettivi di vita, o più semplicemente quello che deve essere finito quel giorno.
Essere produttivi d'altra parte, quando inizi a fare cose reali, è molto più vantaggioso per te e per il tuo scopo. Ciò richiede organizzazione, gestione del tempo e capacità di concentrazione. Puoi fare una lista utile di tutte le cose che devi fare e iniziare a controllarle una alla volta. Smetti di perdere tempo a parlare di tutto ciò che devi fare e inizia a farlo. Inoltre, essendo produttivi, e non solo occupati, finirai per avere più tempo libero nel tuo programma per fare ciò che ti piace. [Leggi: 12 tecniche di gestione del tempo molto efficaci per le coppie]
# 2 Smettila di dire si a tutto
Per essere più produttivo, devi capire che non puoi fare tutto. Devi ricordare che, a volte, non puoi assolutamente accettare ogni singola cosa che ti viene richiesta o lanciarti contro. Che si tratti di lavoro o di casa, devi accettare e capire che devi dire di no a determinati progetti, opportunità, eventi e solo imparare a delegare un compito o due.
Quindi, se il tuo capo chiede ancora un'altra proposta entro la fine della settimana che non è umanamente possibile, devi imparare a dire di no. Valuta ciò che puoi realisticamente fare con le risorse che hai e quindi impegnarti pienamente. Sarai in grado di ottenere risultati più efficaci e di successo se non ti spalmi in modo così sottile, che di solito è più gratificante di un intero carico di cose con risultati mediocri.
# 3 Dare priorità e farlo
Abbiamo tutti una quantità infinita di responsabilità e cose che dobbiamo fare in un giorno.Quindi, dopo che hai smesso di accettare ogni singola cosa che ti viene richiesta, dovresti anche iniziare a dare la priorità. È necessario chiarire quali compiti e responsabilità hanno più peso di altri.
Una volta che hai deciso, inizia dalle cose più importanti, per assicurarti di finire prima quelle. Se controlli prima tutte le principali cose della tua lista, ti sentirai più soddisfatto. E va bene se alcuni dei compiti umili vengono respinti un giorno o due, o indefinitamente. Fai quello che puoi e fallo bene.
# 4 Smettere di procrastinare
Se devi farlo, fai un piano e fallo. Non tiriamo un Andy e ne parliamo per ore senza alcuna forma di impegno per fare realmente mosse per finire un particolare progetto o responsabilità.
Se è importante, organizzarsi e finirlo. Ti sentirai un milione di volte meglio completare qualcosa in tempo, e bene, piuttosto che finirlo con forza all'ultimo minuto e non al meglio delle tue capacità.
Procrastinare è particolarmente facile in questi giorni con milioni di cose che potremmo rivendicare come controllare e-mail e messaggi e aggiornare blog. Tuttavia, se hai un progetto importante da fare, zittisci il telefono e chiudi le e-mail. È necessario assegnare a te stesso la giusta quantità di tempo e spazio per finire. [Leggi: 12 passaggi per cambiare la tua vita e trovare la tua felicità]
# 5 Hanno abitudini salutari
Essere occupato e produttivo è molto più difficile se non ti stai prendendo cura di te stesso. Hai bisogno di mangiare cibi sani, idratare, dormire bene, fare qualche tipo di esercizio e lasciare che la tua mente, il corpo e l'anima si riprendano in determinati punti.
Se ignori questi elementi essenziali, la vita sembrerà molto più difficile in generale. Prenditi il tempo per essere sano. Inizialmente richiede più impegno, ma ti ringrazierai lungo la strada.
# 6 Premiati
Se hai fatto lo sforzo di essere produttivi e non solo "busioso", hai smesso di dire di sì a ogni singola cosa, hai dato la priorità a ciò che devi fare, hai smesso di procrastinare e sei rimasto in buona salute attraverso tutto questo, allora è il momento di congratularsi con te stesso e di festeggiare.
Il fatto è che molte persone sono estremamente impegnate, ma se hai realizzato qualcosa, dovresti prendere il tempo per ricompensarti per un lavoro ben fatto! È importante dedicare del tempo ai tuoi impegni * non importa quanto sei impegnato a riconoscere ciò che hai fatto.
Qualunque sia la ricompensa per te, assicurati di concederti. Vai a fare un buon pasto, comprati quel nuovo paio di scarpe, o chiuditi a chiave per un fine settimana e finalmente finisci la serie di libri di cui sei ossessionato. Se sei costantemente troppo occupato e non ti fermi a goderti la vita quando puoi, allora qual è il punto? [Leggi: 12 lezioni penetranti che possono aiutarti a vivere meglio]
Smetti di parlare e inizia a lavorare in modo intelligente
In conclusione, non essere come Andy e solo glorificare cosa significa essere occupato. Se sei effettivamente occupato, come molti di noi lo sono, gestisci il tuo programma. È possibile essere impegnati e produttivi. Per smettere di fare tutto ciò che ti è stato chiesto, per restringere la tua concentrazione e completare tutto. È possibile trovare un equilibrio se si è disposti a fare lo sforzo extra e lavorare in modo intelligente. [Leggi: 6 grandi scuse rivelatrici che non ti portano da nessuna parte!]
La mia ultima nota su Andy
Può essere molto utile dare sfogo ad un caro amico se ti senti completamente sopraffatto dalla tua vita caotica. Ma fai attenzione che non stai facendo ciancia per le cose che dovresti fare, invece di fare davvero dei progressi per farle finire. Non vantarti di essere occupato, usa invece alcuni di questi suggerimenti per affrontare la tua vita frenetica in un mondo che richiede spesso molto da una singola persona.
[Leggi: 13 cose felici di cui hai bisogno per assicurarti una vita felicemente felice!]
Glorificare occupato è facile e, per quanto sia importante e impegnato come ti sembra, può impedirti di goderti o persino di vivere la tua vita. Usa questi sei modi per iniziare a essere produttivi e inizia a vivere veramente, invece!
