Uova
Oltre ad essere un alimento facilmente digeribile e delicato sul tuo stomaco probabilmente fragile, le uova sono anche piene di buone vecchie proteine. Inoltre, grazie alle loro grandi quantità di cisteina, le uova aiutano a pulire le tossine residue dell'alcool.
Banane
Sei andato un po 'troppo lontano nello champagne gratis alla festa di lavoro e vomitato? Le banane dovrebbero essere il tuo nuovo migliore amico. Sono essenziali per ottenere rapidamente il potassio nel tuo sistema e sono delicati sullo stomaco. Oltre a questo forniscono anche elettroliti essenziali che avrete perso durante la sessione di bere pesante.
Tè verde
Non puoi sbagliare con una tazza di tè verde. Ricco di antiossidanti, che mantengono in salute le cellule e gli organi del corpo, è ottimo per il fegato e aiuta il corpo a recuperare più velocemente. Sensazione di nausea? Potrebbe essere malato? Aggiungi un tocco di lavanda o rosmarino al tuo tè verde per calmare rapidamente lo stomaco.
Latte di cocco
Una cura post-sbornia popolare, e per una buona ragione. L'acqua di cocco è incredibilmente idratante e una piccola scatola contiene più potassio di una banana - un ingrediente chiave se vuoi iniziare a sentirti di nuovo. È anche utile che sia leggermente aromatizzato. Siamo stati tutti in quella posizione in cui sai che è necessario mantenere l'acqua potabile, ma non sta andando giù e la mancanza di sapore rende noioso da bere. L'acqua di cocco lo rende meno impegnativo, a patto che non ti dispiaccia il sapore del cocco. Ovviamente.
La minestra
No, non è solo per quando hai il raffreddore e non puoi essere disturbato a fare altro. La zuppa è anche un'ottima cura per i postumi di una sbornia. Il sale trovato nelle zuppe di pollo o di pomodoro ti aiuta a trattenere l'acqua, e se hai vomitato hai bisogno di sodio e potassio nel tuo corpo per riportare i tuoi elettroliti alla linea di base. Inoltre, il sale ti renderà assetato, il che ti incoraggerà a ottenere più idratazione reidratante nel tuo corpo.
