10 indizi sei dipendente dal tuo tracker fitness

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Non c'è dubbio che i tracker del fitness hanno avuto un effetto positivo sulla nostra salute, in parte perché attingono allo spirito competitivo - con noi stessi e gli altri. È divertente, però, come alcune persone possano essere un po 'ossessionate da questi obiettivi. Abbiamo persino sentito racconti di persone che attaccano il loro tracker al collare di un cane per salire sugli scalini e battere i totali dei loro amici. Ammettiamolo, lo stiamo facendo troppo - e non solo perché sospettiamo che Geoff nei conti stia usando quel trucco su di noi.

Non cadere in preda a un comportamento così ossessivo, fai attenzione a questi segnali di avvertimento che la tecnologia fitness sta prendendo il sopravvento sulla tua vita:

  1. Camminate in cerchio attorno al vostro blocco alla fine di un giro in bici di sei ore per colpire il marchio magico di 100 km sul vostro computer GPS Garmin.
  2. Lascerai tua nipote in lacrime durante la sua festa di compleanno perché la tua app Snack dice che devi rifiutare una fetta di lei Congelato torta di compleanno.
  3. Esci da un incontro di lavoro critico perché il tuo cardiofrequenzimetro Polar dice che lo stress ti ha spinto nella Zona 4 in un giorno di riposo.
  4. Distruggi l'atmosfera di una festa di addio al celibato utilizzando l'app My Macros + per analizzare il contenuto proteico di ogni cocktail nel menu.
  5. Pianifica attentamente le rotte MapMyRun per disegnare la forma di un cavallo gigante sulla mappa digitale dell'app del tuo quartiere.
  6. Esegui un jogging pre-letto sul rituale in loco per far segnare il target giornaliero di 10.000 step di Fitbit.
  7. Si disegna una Porsche 911 per impostare un nuovo record Strava sul segmento da 1 km al tuo caffè rurale preferito.
  8. Deliberatamente, lasci la tua casa in ritardo quindi devi battere il tuo 5km PB sulla tua app Nike + Running o perdere la valutazione 9am con il tuo capo.
  9. Crei una coda di 40 profondità nella tua gastronomia locale utilizzando l'app Calorie Counter per calcolare il contenuto di vitamine di ogni ingrediente della tua focaccia.
  10. Hai abbreviato un appuntamento perché il tuo Apple Watch dice che sei rimasto seduto troppo a lungo.

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