Nove mesi possono sembrare un tempo moooolto. Mentre giochi al gioco d'attesa per bambini, fai scorta di alcuni libri audio di gravidanza.
A differenza dei libri di gravidanza attuali, puoi multitasking mentre ascolti, sia che si trovi in macchina, in cucina o in vacanza.
Dai brillanti consigli sulla gravidanza al calmante auto-aiuto, ecco la nostra selezione del miglior ascolto, tutto disponibile per il download da Audible su Amazon.
Ha funzionato per me: i consigli di Truly Happy Baby di Holly Willoughby
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Beh, lei è una mamma di tre quindi deve sapere una cosa o due. Questo libro accattivante si legge proprio come un'accogliente conversazione con Holly e affronta tutte le cose di base di cui avrai bisogno fin dal primo giorno: nutrire, dormire, fare il bagno, giocattoli, vestiti e, naturalmente, prendersi cura di te stesso allo stesso tempo. Holly lo chiama "il consiglio che vorrei ricevere prima di diventare mamma".
Una guida alla consapevolezza per Frazzled di Ruby Wax
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Come gestisci lo stress quando l'ora del vino non è nell'agenda? Il comico-trasformato-esperto di salute mentale narra il suo libro di testo per battere lo stress e l'ansia. Pieno di facili trucchi di consapevolezza ed esercizi quotidiani, la guida di Ruby ti manterrà calmo in mezzo al caos.
Hypnobirthing Home Course Course Manual di Kathryn Clark
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Una nascita senza dolore, dici? Anche se puoi deriderlo - e lo abbiamo fatto anche noi - ci sono molte prove che l'ipnoterapia può ridurre il dolore e lo stress durante il travaglio. Questo libro è un corso di educazione alla nascita completo, con l'accento posto sull'intera esperienza.
Big Magic: Creative Living Beyond Fear di Elizabeth Gilbert
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Potresti conoscere Gilbert come l'autore di Eat, Pray, Love, che è stato trasformato in un film favoloso con Julia Roberts. Questo è un altro libro stimolante e affascinante, stavolta dedicato ad affrontare le nostre paure e ad abbracciare le sfide della vita. Perfetto per la gravidanza, quindi …
Brain Rules for Baby: Come allevare un bambino intelligente e felice da zero a cinque di John Medina
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Il libro del dottor Medina, Brain Rules, era un bestseller globale e ora ha rivolto il suo occhio esperto ai genitori. Tutte le domande chiave a cui vuoi dare una risposta sono qui - qual è l'unica cosa più importante che puoi fare durante la gravidanza? Qual è il modo migliore per usare lodi e disciplina? Come posso gestire gli scoppi d'ira e le lacrime? È una bibbia genitoriale.
The Headspace Guide to … A Mindful Pregnancy di Andy Puddicombe
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Questo libro ha lo scopo di aiutare te e il tuo partner ad ottenere il massimo dalla gravidanza e dalle prime settimane di genitorialità con la minore ansia possibile. Si va dalla creazione delle giuste condizioni per il concepimento alla gestione del dolore durante il travaglio, e - bonus! - non c'è psicoanalisi.
Il libro del sonno di Dr Guy Meadows
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Ottenere una buona notte di riposo è difficile quando sei incinta. Non puoi sentirti a tuo agio, la tua mente sta correndo … e il giorno dopo non sei in forma per niente. Questo libro ha alcuni suggerimenti geniali e trucchi per dormire bene dal fondatore esperto di The Sleep School.
The Unmumsy Mum di Sarah Turner
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Salvatore di mamme molestate ovunque, The Unmumsy Mum scrive e scrive sulla realtà della maternità in tutta la sua gloriosa, imperfetta, esilarante gloria. Condivide le lezioni che ha appreso lungo la strada, dalla nascita al vasino. Ridi, annuisci e senti meglio che non sei solo tu …
Il genitore cosciente: trasformarsi, responsabilizzare i nostri figli del dott. Shefali Tsabary
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Non lasciatevi scoraggiare dal titolo piuttosto degno: questo libro parla di genitori fiduciosi in cui mamma e bambino imparano il modo migliore attraverso questa esperienza insieme, come una squadra. L'accento è posto sulla crescita di bambini felici e ben adattati e sull'aiutare i genitori a evitare di ripetere gli errori della loro stessa educazione.
Rendendolo come me di Marian Keyes
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Full disclosure: questo libro non parla di gravidanza, e nemmeno di maternità, poiché la bella Marian non ha figli. Ma è un viaggio super divertente e caldo nella vita delle donne moderne, dalle folli tendenze della moda alle relazioni familiari. Tifo, leggero e molto divertente.
Le storie più belle, raccontate dalle più grandi voci - le tue da scaricare e divertirti quando e dove vuoi. Scegli tra 200.000 thriller da corsa di impulsi, refrigeratori gelati, bestseller e nuove sensazioni bollenti. Goditi il meglio della fiction e della non-fiction, animato dalle migliori voci.
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